[小錦囊] 46個不可不知的常識*

小苦

見習天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 93

MP(魔力值): 382 / 6872

EXP(經驗值): 35 %

1^# 大中小發表於 2008-3-30 23:16 只看該作者

46個不可不知的常識*

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：小苦 您是第996個瀏覽者

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ S) {8 p2 Z  G7 M- W

2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Z! s8 ^/ @8 b( V) k# ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]1 X6 @8 q% w
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
6 N4 e4 N0 `9 I5 u. c
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% G& M( H( L( Z7 N
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' a' I* e9 [. d1 p7 q% U
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www.ds-hk.net  T3 b: T" K) g3 a, A4 V, s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n& `/ k# m6 R' s+ Z- ~
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A+ E$ S, O& |% ], ~8 i
等疾病
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r! u. f7 U- L# t# x6 G
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用' |  U; c8 x- J! x+ t' W
3 _9 w/ O( N2 D0 R' K3 I: P
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www.ds-hk.net: f6 M& [/ v; Q8 G' i' C& x. ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D- X! @5 R- u; [
13.. 天天喝水八大杯www.ds-hk.net5 R5 p; \# S4 V- O. d& G" j
1 \: S% P; w  Z+ S. A
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來

15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, G9 d7 _/ o! w4 }! }1 |
☆夜玥論壇×§9 B8 _5 g0 k, f( }
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M( |9 F6 F/ |0 s4 T% m

17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏
欲睡
☆夜玥論壇×§9 _% V' w2 u/ n
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [1 i- X* P/ A- C& J- c9 E
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
奶,雞肉,櫻桃
☆夜玥論壇×§2 G7 C" @( w6 J6 g
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& g0 E6 f1 N- A) r4 Q# R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [( ?* Y& Q) A. P. I, M- ~! l
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www.ds-hk.net# f# q. u# S  ^/ a. r- n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 P  ^4 D: r2 R/ ]0 A  p: n
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Q# I! r& j- X3 p* N- Z
www.ds-hk.net0 }# \6 m5 C; ^1 f8 ^. u
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. v+ p# j1 T$ l- i( C
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 n* O, i- Y5 \! S/ _- a. O
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)8 R" k% n8 x2 w. K& O( N5 ?# l

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 O5 s1 j: x& A0 a2 o

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
淨淨的肺bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?% A: A/ ^7 p$ K6 J# E# x

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
法
www.ds-hk.net3 U( o* `* G; P" J; O% K3 u  X8 |
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) a" d- b; Y# p( V6 S, ~' ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q. R# X9 Y) _4 y4 e+ t
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關; M1 C; k$ o1 _2 i2 Q- N6 K( l

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e/ B) i# K4 K/ o2 Q$ p8 p9 _

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( z+ D' C  q; G; d7 f6 M

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www.ds-hk.net9 o# C9 v- y7 k2 i) s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- P  O4 w# A5 r( @& k% E
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! l$ w1 K+ h; d4 K) X4 p

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性☆夜玥論壇×§" H) ?2 p+ m* K. V% r0 v% _

37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 j& j% h& {+ W8 K8 @$ ]4 {2 f

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^9 K& a+ C! a
☆夜玥論壇×§$ a- v! p+ W- m" l+ f: b
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
www.ds-hk.net. C+ v$ u0 i/ @. c5 A
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: z* p$ u$ U# o" |

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }# a# m' o6 z

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) o; K. B" r# f1 \% t; V+ e

43 維持理想體重.不過胖☆夜玥論壇×§0 l& l( f, |* u- G, k) ]
/ z! z  `' ?9 F# b4 w- o5 d8 Z. I
44.. 保持規律的生活與運動

45.. 保持輕鬆愉快的心情6 M( z" j: y) [
5 s6 \2 _8 c- r0 V: c" m
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››