46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M3 f- N/ |9 M7 j1 z
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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, c- [5 t5 z4 hwww.ds-hk.net3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好☆夜玥論壇ק' r6 h% e3 [3 ]( _- H
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果☆夜玥論壇ק2 l! p g1 B) Z* c" Y
$ A8 @6 @ n) k3 s. M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西☆夜玥論壇ק A7 S" Y9 G' m% w4 C5 N) @
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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) ]; G) B7 N" k4 j+ y9 n) z1 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e# S8 h/ x9 U! m7 r6 b9 O
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯www.ds-hk.net* z; U& F: I' {, G
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- `7 t" {1 |+ J( J. m
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水www.ds-hk.net4 z$ F* e. s) [* J
8 H+ d9 Q4 K7 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ Q, B: `7 Y- j' V k" F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, p& y! u. t" J, U
欲睡
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9 G2 j$ Y& P+ ]! a6 J: p18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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4 i" _0 ~+ o# K% U* { I6 e) h19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
& v& z5 Z2 K" m! K1 u3 y+ s& zwww.ds-hk.net 奶,雞肉,櫻桃8 `) N! U6 A C2 T; _3 D' [5 T3 b3 T
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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# b" C# I( R$ [! d$ d23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ e; t1 R# W4 i4 \ \
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.ds-hk.net0 T) }+ ~2 ~( A: A& l+ U
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. r: u* j! G4 \! v; ?2 q+ i' Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net, C- S4 @: Y% p' t
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' }# H8 [' v. G
" t$ W! Z/ F# T- D+ |☆夜玥論壇ק27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
# k" W2 d4 s% u☆夜玥論壇ק 淨淨的肺bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s' O9 J/ o5 j" [) S$ j+ ]4 Q
8 n- h, m+ p, ~1 I; Y$ T" Dwww.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做9 f. U7 l9 v7 s
法☆夜玥論壇ק3 I% A2 F3 I1 K0 ~9 r) R; e" i
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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% k. u# o/ C& Xwww.ds-hk.net31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌☆夜玥論壇ק8 s1 v9 V' J5 N
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% n6 w$ k9 I/ E4 n: g
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" j: F0 i# F6 H* l4 B( g" }
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" P. b/ J& @- Z# U4 |
0 p) D$ u1 }+ [$ ]0 D$ S☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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/ ]/ B. L: r6 n2 zwww.ds-hk.net37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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# m; ]/ m* i1 o' fwww.ds-hk.net39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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( F1 i5 D2 t2 E- K6 r; U- n1 s☆夜玥論壇ק41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e5 F/ A v0 e# H
5 W. u" R6 n ^* l4 _/ p☆夜玥論壇ק42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: j- c4 j. a* k1 U
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43 維持理想體重.不過胖
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
