彩色薯球
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. D4 [" P q6 N☆夜玥論壇ק材料：
( ]3 Y: z& g) ^1 T; M/ i7 d* S3 Hwww.ds-hk.net薯蓉 1.3/4杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 o- V; x% c" }" v8 Q3 ~3 F
火腿 2片
- C4 s8 G, [: \3 H- w) M( h☆夜玥論壇ק雜菜粒 1/2杯
# H2 W: W. a5 iwww.ds-hk.net牛油 1茶匙
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做法： ☆夜玥論壇ק8 w( p2 p9 _+ z
1. 將焗爐預熱至190℃/375℉，在焗盤上掃上少許油。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e) q ~- K; C
2. 煮融牛油，拌入雜菜粒，加進薯蓉中，拌勻。
. J; W' I) q' x( C wwww.ds-hk.net3. 用兩隻湯羹將薯蓉搓成多個小球。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 L5 |7 ~4 B( A
4. 將薯球放進焗盤中，焗約5分鐘即成。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o# T6 c- ]$ |* A; x
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焗的薯球比炸的薯條少約五倍的脂肪量！
