[西菜] 香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕

香草甜蝦粟米薯堡
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馬鈴薯 (大) 1個 (切8片) 8 V9 G; W1 A6 `+ ]8 w9 r
粟米粒 2湯匙
% B) C1 M9 i+ E; K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬 2湯匙
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香草 (隨意) 少許☆夜玥論壇ק/ h4 @5 k4 C+ m
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" x0 n7 D6 g/ f/ Y$ f9 W% vwww.ds-hk.net1. 預熱焗爐至160℃。
8 \8 M9 Y3 D" O0 T/ p/ ?' W. X  j☆夜玥論壇ק2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 www.ds-hk.net- i, q3 ~. c* y
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t6 U1 V0 d3 L; [4 l
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 ☆夜玥論壇ק' S$ |" Y% u1 w$ p5 Z
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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/ }" U3 a4 B" C' [/ J( D" E健康小提示
0 [4 H0 [7 a" J/ [馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？( V9 P7 a4 `' [4 Q2 u
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