烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙☆夜玥論壇ק; y+ T; V. ^2 f% U3 R! T# n- c  U
調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟☆夜玥論壇ק5 o% o+ o& q2 o! w1 N1 \) w
備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。
. B' p0 V. c% E+ ~4 d7 Kwww.ds-hk.net
# |% Q4 z1 r7 G1 K, O% T8 ywww.ds-hk.net bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, L2 s" [; ^. X7 B- x
做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。
4 D/ R. `4 F. V0 \9 |2 s$ V( {0 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- v3 Y/ W' e5 z, O" [3 D/ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。
" N9 G& o& V, I7 O2 L- T0 E☆夜玥論壇ק
$ c8 c/ T7 R9 Y  M6 o7 r0 g5 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
& J& `7 l  d! sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 Q) |( N! ^) i' G3 p, }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。 - L* F' m8 p  E, w( N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L3 b4 W7 g7 o
5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。