麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意☆夜玥論壇ק2 j( M9 {+ w! o9 E& P. o& }
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק* h' j% h' \2 j& `7 t6 @0 _6 [
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。$ w/ V6 `& f  I: O5 p' j
備註: 2人份量; b0 d$ \0 H* F; }2 M
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/ X  Z. s6 H! r  I+ @+ q做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
9 |# W2 j: ~6 \) Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Y( X. o* q+ A9 @# D
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
$ N- y1 S" j: Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 拌入青瓜粒，即成