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0 h# l' N8 y$ c☆夜玥論壇ק材料: 低脂牛奶* 500毫升 水 500毫升 腐皮* 2片 白米 1/4杯糖 適量
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備註: 不喜愛牛奶味道的人，可以嘗試將牛奶同米與腐皮一起煮成美味營養價值高的腐皮牛奶粥。
☆夜玥論壇ק% A* a6 U- b" p# x* o O
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供
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" f# }: A& l8 G% e h2 A做法: 簡介 :1. 白米洗淨。
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7 F4 c- D7 `; @3 j' w- N+ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 清水煲滾，下白米，慢火煮至水分減半時，加入牛奶和腐皮，用慢火繼續煮至軟爛。
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3. 最後加入適量糖調味。
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:52 編輯 ]
