[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. * a5 L0 }: a: t! v, o* ^www.ds-hk.net

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材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒
, f  A) b/ q% g6 i' l& I0 N☆夜玥論壇ק備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
/ r4 E- k# n/ _: e- [2 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]% l4 F/ l* S8 @

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# _) J  ^  w+ K) ?8 s8 p
2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
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4 m# e7 h- ^( _9 n& Z( p1 c6 a☆夜玥論壇ק3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
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5 _6 m- @: ?# Z: mwww.ds-hk.net4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。www.ds-hk.net" h. w% S6 n# W, ?# K9 ?; D8 C: \

* T/ C# ?9 C3 \5 m6 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]