[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. 6 q, p6 {& m# ?1 Qwww.ds-hk.net

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( L: G) H2 P. j+ a* d1 L: i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y5 y5 P6 G6 t. D; ?2 d: s
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。
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0 d  d% A. n; Q. e: q0 G做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
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* {! Z8 I3 r0 j; Z/ e+ F6 p4 b☆夜玥論壇ק2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
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3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 ~/ a; ^" e4 R2 i
☆夜玥論壇ק* B+ T9 e* l1 ~( s
4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。
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  `6 c- P( c6 |www.ds-hk.net5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。☆夜玥論壇ק& t! i( U( ?3 e/ v; f

" ~0 G6 M  u# ^7 E! `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾
, z$ K, m, U. ]www.ds-hk.net
, t1 c. }/ R, b9 L9 f8 U3 l8 l. ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]