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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6064
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:34 只看該作者
蜜汁煎火腿豬扒
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第905個瀏覽者
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金華火腿3兩
/ ?: }+ f6 d5 _9 Y/ L無骨豬扒1斤6兩
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' D4 x G/ T5 `7 _8 L4 z8 u$ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生粉4茶匙 | 調味料：www.ds-hk.net6 |: e! B% V$ I9 l6 N. {: o+ P& m
生抽2茶匙
4 q3 F8 T) d2 u t9 z# ]$ o4 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區老抽1茶匙 | | 做法：
% Y) s/ [/ u9 Z" {/ f# n" S* \% n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 金華火腿去皮切片，淋上2湯匙蜜糖，隔水蒸約15分鐘，備用。
. s+ H" u3 q7 p* E( a☆夜玥論壇ק2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆，之後撒上生粉醃15分鐘，使其更軟滑。! m ^6 l4 r5 s0 U$ g
3. 燒熱鑊，落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。: |( f& p! H% N: |& x% z# V6 ]
4. 加入火腿片略煎。, G: j, F: q- F+ {( b* ?7 T
5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁，淋上肉面煎封即可。
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4 s( o+ U- B- x2 B5 L☆夜玥論壇ק功 效 ：
" ^! c6 D/ b4 }3 P! {3 h金華火腿味道甘香，而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益，加入無骨豬扒齊煮，令這道菜式更合一家大小口味。 |
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