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[中菜] 蜜汁煎火腿豬扒

蜜汁煎火腿豬扒

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:jeremya1b2c3 您是第905個瀏覽者
[發帖際遇]: jeremya1b2c3在大街上撿到現金100Ds幣, 飛快的跑回家躲著.☆夜玥論壇×§8 `9 A\" P! K$ o# I& h

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0 [% Y' a% c. d9 P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
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材料:www.ds-hk.net2 [( O+ T0 O( A
金華火腿3兩
/ ?: }+ f6 d5 _9 Y/ L無骨豬扒1斤6兩
6 H: V- J+ G$ N. y8 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菊花蜜6湯匙
' D4 x  G/ T5 `7 _8 L4 z8 u$ Y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區生粉4茶匙
調味料:www.ds-hk.net6 |: e! B% V$ I9 l6 N. {: o+ P& m
生抽2茶匙
4 q3 F8 T) d2 u  t9 z# ]$ o4 a最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區老抽1茶匙
 
做法:
% Y) s/ [/ u9 Z" {/ f# n" S* \% n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1. 金華火腿去皮切片,淋上2湯匙蜜糖,隔水蒸約15分鐘,備用。
. s+ H" u3 q7 p* E( a☆夜玥論壇×§2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆,之後撒上生粉醃15分鐘,使其更軟滑。! m  ^6 l4 r5 s0 U$ g
3. 燒熱鑊,落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。: |( f& p! H% N: |& x% z# V6 ]
4. 加入火腿片略煎。, G: j, F: q- F+ {( b* ?7 T
5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁,淋上肉面煎封即可。
, D5 n8 |8 s. k3 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 s( o+ U- B- x2 B5 L☆夜玥論壇×§功 效 :
" ^! c6 D/ b4 }3 P! {3 h金華火腿味道甘香,而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益,加入無骨豬扒齊煮,令這道菜式更合一家大小口味。

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