46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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: F- z. s& f4 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息☆夜玥論壇ק5 [% |8 ^6 H7 c8 Q5 K' x% W
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) M( |; T# n( H9 `8 H# _) w/ nwww.ds-hk.net2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好; c2 S( B2 _& T, ?! F% ^
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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" {* m3 b2 ^2 \) H9 l, i/ I) e☆夜玥論壇ק4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果# f, T% a; N9 z0 E0 @/ @4 [
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a& B; k- I8 H2 v
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7 x- J" y% V/ \- R* k5 f4 @☆夜玥論壇ק7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 k6 w" Q# a6 G& A: C) Cwww.ds-hk.net9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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: y$ M. X8 p5 a4 _. gwww.ds-hk.net10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.7 [$ q f" L2 u) M
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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# O# U: V4 [" B) t% n+ D12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊☆夜玥論壇ק- J# l% ~/ J, A* \9 X
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6 D6 Y6 ^( j) Qwww.ds-hk.net14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* [% ^+ \/ k, m9 T: ?' G. K& W D
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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$ o! F( M$ c" o9 E( Qwww.ds-hk.net16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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: u) L5 i$ A+ z6 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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5 ^1 @) J9 z0 b( z, S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 欲睡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e# P2 e6 Y z( [; t
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+ K; T3 ?0 M% q, O8 `8 x☆夜玥論壇ק18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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7 Z# }9 C l% V* j4 W8 @& Z, [ B☆夜玥論壇ק19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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5 P* t6 \; O9 d8 d: R; U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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; ~- \7 ^; s4 u( p: X. T$ e$ f☆夜玥論壇ק22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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. J4 H. P8 I3 \+ _. Y" J, x" \& w☆夜玥論壇ק23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X- X: [7 S- |2 U6 h
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; H9 _0 }' _$ Q' t6 {" h4 ]www.ds-hk.net25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 x9 Y4 o) J3 ]2 E
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B' R: Z3 A2 ~8 O' [4 g6 n% m
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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( |! e" h, O- q7 c1 @3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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$ _- F7 z( J, @% J7 u: T☆夜玥論壇ק 淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q* p0 m4 r4 l8 |& Q! f2 r2 Z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.ds-hk.net6 B+ H8 H, T% @+ n$ y, d
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 e' U0 H" |$ M) k0 ?5 T: x
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙www.ds-hk.net9 k- a5 p* x$ P6 S) [5 w
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9 b/ n0 Z" W' P1 B, }☆夜玥論壇ק38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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% L7 _; ^) V# }' H/ K) A☆夜玥論壇ק39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# ?- m, g- Q& d2 n0 P* [
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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y3 d& `. b( `8 u5 U* \" x; e* kwww.ds-hk.net41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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