素瓜仔肉飯
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素絞肉 200公克
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水 700㏄
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2 t5 O+ s" f z【做 法】5 B2 ^% {7 c" E/ f+ w& n' d8 b
8 i: s, a- F6 J0 a- B9 k" e* R☆夜玥論壇ק1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。
& D+ W9 d7 V, I# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.脆瓜切碎，備用。
; }- g/ W- l5 [7 m2 M6 k! P8 |$ l' Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。
