[中菜] 素瓜仔肉飯

【材　             料】
3 j$ {$ ?9 r& `# J# x8 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源素絞肉        200公克
1 w' x) K" x5 U; ]# Fwww.ds-hk.net脆瓜        200公克
0 ?/ T" v9 R: \) e" ~4 Z+ F1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑末        10公克www.ds-hk.net; Y! q* Z5 u; F- v% |( n3 [; n
水        700㏄www.ds-hk.net  B$ R; C7 U$ Z2 g$ {; D* r7 T
【調             味 料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" h- Q5 I3 U$ o- E$ j
醬油        100㏄# W/ Z+ P6 t% O( O! d
胡椒粉        少許
$ X4 A- Q- s) b5 L, \' ^# m5 W* Kwww.ds-hk.net香菇精        少許# X, d4 T2 l: N, P
香油        1小匙
0 q0 h1 V) r8 w& e5 y+ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L" H  a% X" I' c8 i. y$ t
      . K( }& w; Y3 ?" ~& W; V# p8 s
【做　           法】
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1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。2 z9 \9 |7 a8 Q8 p3 A8 }
2.脆瓜切碎，備用。
' m4 P/ Q  l9 L$ v* i) S0 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。