肉燥飯〔已檢〕
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【材 料】
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紅蔥頭 50公克
# H3 ~+ A9 l2 H: f A& U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬油 5大匙0 b/ \. W3 u7 ^' ?
胛心絞肉 600公克
& A: {0 i, W6 J4 B w☆夜玥論壇ק高湯 1000㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l) {4 R2 a" S6 g+ O
【調 味 料】$ V: \5 r9 m9 t# D2 H4 n$ t6 H
醬油 100㏄
. g- D" `5 L- ]$ P' r- J冰糖 1大匙
8 o; j V+ ^+ H" Z$ _/ {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f6 y5 N; O" n9 W B8 e9 j
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e8 M+ X" U( h' {, ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蔥頭洗淨、切除頭尾後，切末備用。
7 {+ ~2 {+ p/ n$ {8 |. g2 d6 M0 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加入豬油，再放入作法2的紅蔥末爆香，用小火炒至呈金黃色微焦後，取出20公克的紅蔥酥備用，其餘續加入絞碎的胛心肉拌炒，炒至肉色變白水分減少，再加入所有調味料炒香後熄火。
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