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[西菜] 漢堡包

bblovebl

中級天使

Rank: 2

等級: 8 - 駕輕就熟

HP(生命值): 0 / 70

MP(魔力值): 152 / 4437

EXP(經驗值): 7 %

1^# 大中小發表於 2009-2-26 22:05 只看該作者

漢堡包

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材料
美國絞牛肉 1 磅 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 x0 {1 ^, p8 \8 F  E
洋蔥圈 / 番茄 8 片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& d* b; K' g5 I4 {( ~
芥醬 1 湯匙
黑胡椒粉 / 鹽 1 茶匙
番茄醬汁 4 茶匙 ☆夜玥論壇×§- ?( e# ]& t% t9 \: w; z
漢堡包 4 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% _- Y% H4 O4 K4 f
生菜絲適量

做法- G' ~+ Q9 Q% D5 ^  l
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1. 洋蔥去外皮，洗淨，切粒，另外再切８片洋蔥圈。

2. 番茄洗淨切片。

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3. 生菜洗淨，切絲。

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4. 洋蔥粒，芥醬，粟粉，黑胡椒粉，鹽混合後，將醬料放入絞牛肉攪至起膠。 ☆夜玥論壇×§' A1 z2 i- W. ]
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5. 起油鑊，將絞牛肉分作４等分，煎熟。
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☆夜玥論壇×§4 d% b2 z/ h! A

6. 將已煎熟的漢堡扒放在漢堡包內，加上生菜絲，洋蔥圈和番茄片及番茄醬，即可食用。
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重點
* 肉類有大量完全蛋白質，可增強孩子免疫力。亦可增強人體肌肉組織。 3 \: L5 J* I. l* i
* 提供大量蛋白質，使孩子肌肉，皮膚，頭髮，指甲保持最佳狀態。
* 洋蔥能增強腸胃道分泌，亦能抑制膽固醇。
* 番茄味甘痠，性微寒，能健胃消食，生津止渴。