[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物9 D/ c% m' i: {4 ]+ o
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1.紫菜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 |* L% r6 Y- t$ N4 _, i* ?! ?" d* X
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 $ A9 p# S/ L8 l7 ]. q" a/ |

! L* Y: m; V# N+ o$ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.芝麻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 E" T0 S) A% F+ Y8 o
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a) F, r6 E9 |+ [  v; b2 w

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雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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% }  g. r. x! }' ]' l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.蘋果 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m2 v  `: ^% i+ v; w) c; y+ |
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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. h. {8 [: o5 l; D5.紅豆 www.ds-hk.net+ G* B1 [& U- Y6 F2 e3 ~+ I% H
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ z: ?$ \5 n2 D% I' h( a/ m

) ]9 ^4 n! a/ x0 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.木瓜 ☆夜玥論壇ק4 e/ u) M; Z+ ?% A  M2 `. y
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 % X9 j) w: @) D$ [0 d& N0 c
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7.西瓜 ☆夜玥論壇ק5 Y/ o  H- B- ^& c- v
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G3 n, B% t1 T: x3 r) o+ C1 x

& J' k& k9 `* X4 k3 q2 y* F8.蛋 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: H! k: L9 G2 o! L! j9 m
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚
( h% N6 X6 w; D' D/ T% ]www.ds-hk.net大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 ☆夜玥論壇ק) P( s) U9 o: B) T$ B

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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' h! @( ^6 Z9 ]0 x0 E: W+ [

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6 m. g# X+ M% \0 Q! \4 G; y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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2 S  @3 |7 a8 U% S7 iwww.ds-hk.net12.西芹
# i1 g3 V0 s6 k7 B9 K5 u, R# T" xwww.ds-hk.net西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j0 n0 J% ]) D0 g* v. T2 `
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13.花生
, d+ ^3 v; [  L! n6 \7 vwww.ds-hk.net含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ C5 O2 S( t$ }5 i- Y
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14.奇異果
2 g$ \! y3 E) j) W6 _6 w, }  l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 www.ds-hk.net4 L5 h- e0 c  v. F
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15.番茄
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) Z+ m. M' p5 h, R5 V☆夜玥論壇ק16.天然健康窈窕茶
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康