[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  
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     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
8 n6 s9 J( ^% ^5 p) x3 O4 A" X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     3.太白粉半湯匙  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [( L8 o- o: M* z% G, q" H3 C3 u$ o
【調味料】：
0 t; x: H, G; ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
* \3 t# j7 v$ Z5 r6 C$ n3 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
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     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
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     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克