[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  
2 q, {- b+ _. m' w' ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T6 H1 C$ p! u* h8 @$ C
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; X* u( Q1 L: u/ S: \: S
     3.太白粉半湯匙  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _- A- y- u# P9 A
【調味料】：☆夜玥論壇ק* r# Y/ g6 J8 b/ L% }1 X  t# S/ I
     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
" }4 V/ s- X, ]7 t, R* s3 l     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
/ @( [- ?: G) `7 S1 X5 {5 `% Zwww.ds-hk.net【作法】：
! L! U7 `& d  f/ ~☆夜玥論壇ק     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。) |) ^" |7 R; c" u6 J- w; Z3 p
     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N7 n& F$ Y$ T7 T4 C: t1 C: ?7 `$ ]
【其他】：
8 {' D6 b4 w. H; o. ]☆夜玥論壇ק     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克