低卡芒果布甸〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
123ll 您是第756個瀏覽者
低卡芒果布甸
/ r3 }& W5 V6 o9 H☆夜玥論壇ק材料（4人分量）
) a3 t5 d+ y5 ~! z$ D6 S: x8 u. c4 gwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 a1 Z( C# m9 J6 X2 s) [
芒果 1個半（約三百克）
) n4 O* i& \0 j Q3 Q( o☆夜玥論壇ק
9 b% \6 ^3 m) S4 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低脂淡奶 1杯
5 s2 L! k7 V) W% @& q" R☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק' w, H9 q) C2 B
蛋白 1隻
9 y" {/ p) ^" L& Q; V☆夜玥論壇ק& ^( V h( a, Z; R
魚膠粉 1湯匙
! g0 j4 [% z- sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 n9 z7 E, g' U0 L0 L& Z, p: Ywww.ds-hk.net熱水 半杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ?( X0 l9 P; }0 J2 r+ s
2 ~* y3 o+ s3 r7 X, }www.ds-hk.net代糖 4湯匙
% w) _ I+ D' ^www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |# L+ q6 t2 K
做法
' ?9 O' K; x( G3 t& Y/ Z; ?" ]5 T, ]+ o
1. 芒果肉壓成蓉。0 }6 v+ d+ x# f& d' R+ o% _
0 t Q9 i# C9 r3 k- J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 用熱水溶開魚膠粉及代糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ |7 }* t6 S+ H
4 K0 R9 d1 ?: q" F) k
3. 蛋白打至起泡。☆夜玥論壇ק0 L4 m4 e; v' V7 k) c+ F
* \3 @: {: o: U1 A
4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。
& g# D0 u% i5 x" Q" s' G' S* uwww.ds-hk.net
. k" w6 {; u- p" e( }+ r6 ^☆夜玥論壇ק5. 最後加入芒果蓉，冷凍後即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; E6 ?5 G- \, c" ?" U
~( {0 z3 T; T4 a☆夜玥論壇ק熱量（1人分量）：95卡路里
" Y: X/ g- M" d) d1 X& z1 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 f( O- z! {2 O' u$ D" X& c[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:29 編輯 ]
