低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕☆夜玥論壇ק6 c1 I: I6 S& j8 K( |4 o1 `8 E2 G
主要材料：水果
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開水 125毫升/ 1/2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& f# J+ z0 F3 w, }- Z
牛油 50毫升/ 1/4杯
( m0 W- j' }* H6 k/ R% ]* o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵粉 125毫升/ 1/2杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i0 k/ F( F5 l7 K' |
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
U) ^ {) _* d% A3 ~: n8 v4 u$ S0 J3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
) L% `. m: Y$ C. S2 dwww.ds-hk.net4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
, G Y- X& i# Y# Twww.ds-hk.net5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
7 E2 y N6 D4 r/ A% U4 X" f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 U' i5 C* w+ Q7 T1 Q5 n, x
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