[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  $ w- f( N( X3 `5 z
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【作法】： 8 Y+ t, D1 k* G/ d! e
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
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9 Q2 g6 Y" {2 j8 D- ~' I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b3 M1 W1 ?$ B8 C- `$ j
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
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6 I' g  h0 a% o☆夜玥論壇ק食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
3 V% Q7 q0 k! [/ d4 G6 |" S0 Awww.ds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
) y' P* ?  ^- i: q' tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U# L  e" Q, E( ^
【其他】：- T4 v& J& W0 {
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用☆夜玥論壇ק4 X8 e1 s( G5 m# C/ g- U4 q
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味www.ds-hk.net$ }4 x! n! l2 `8 }
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味www.ds-hk.net8 W3 \6 `( Y# f$ w# m8 ]; ?; a

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" ]9 B, r. @( m3 l6 q' N☆夜玥論壇ק因為沙茶醬會影響瘦身的效果! X* B; r6 y/ b2 U
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x* f7 |; x6 d
所建議的瘦身食譜www.ds-hk.net( X( C8 {; ~! a. k
這五行瘦身在日本十分盛行bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Z4 {+ ?  N* g" E
主張以五行 金木水火土五行
5 c) e1 G) o* \, k% d& v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
+ C7 U' K* V8 b& V' x+ bwww.ds-hk.net而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等# H! d# t1 p% F* ?# j0 r) Z
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b/ V! q  v+ Z7 T/ v
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食☆夜玥論壇ק9 S1 r( x) j' N( n+ p0 ?' @. H+ h- ~
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體www.ds-hk.net6 q. E# x9 ?" y; @) f" q! Q
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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