[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ]* \6 F. v+ I( u3 \! C1 _9 }
食譜型態：家常清蔬 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 V/ d; w! U& \3 l+ s' j6 R# @$ h
所需材料：
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干貝 ... 2粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M  _% u6 q( x+ i
白菜心 ... 6支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]0 Z) X/ N( @! `1 ^1 l3 u
油 ... 1大匙 ☆夜玥論壇ק9 V9 ~; _9 B8 Y2 O
高湯 ... 7杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 o! _  h, K5 {  r
A 料
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雞油 ... 少許
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1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
. `7 Y1 ~: T7 H' l2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。4 g" K6 e6 M, f2 c
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& H, m) e0 L" }" w

  S& r; e% b0 Z* n) s9 m☆夜玥論壇ק備註：
' P9 R$ z1 q8 [; V* h+ w) E6 G# Gwww.ds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 P. S1 C3 H6 P& B6 P
2.大白菜是冬季當令蔬菜。☆夜玥論壇ק/ m' `5 H3 s. w1 V  f

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