[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
7 w7 p1 ?. m: r. m; t3 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰菜　　　　6片
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薯仔（小）　2個; {/ a3 a/ q/ e" Z, L
火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! k, x* m8 d: l. I7 b( @6 i: B
鹽　　　　　少量www.ds-hk.net# K9 a% ]. _  J9 p
黑椒粉　　　少量☆夜玥論壇ק: w' Z) Z: b$ @4 a- |1 q
製法
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2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
' V! r0 S: B5 b! _☆夜玥論壇ק3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g; U3 |8 Z& ]0 i; g; G& \8 y
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
5 R0 X- o/ ]4 z2 x/ p2 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。