[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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* v4 w& K$ |; m7 B9 u# vwww.ds-hk.net豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M, ]5 R+ m0 i' @7 ?9 i8 Y
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。www.ds-hk.net: G. m! h, y; o- ^* ]3 G( h* q4 @: k
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雞蛋味甘，性平；) I3 ?1 F" H" w: g
具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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雞蛋、牛肉、青豆☆夜玥論壇ק# Z$ i6 |- G2 S& l
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 + W2 X& f* e5 y' }% ~2 g
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( N: K/ w$ j  l9 ]6 P5 R% p. U☆夜玥論壇ק雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨
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  y% D, z: x* W" }www.ds-hk.net鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d+ i2 b$ {' x# t8 k$ G

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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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' u' y& ~, i5 b8 o5 V% J' A# dwww.ds-hk.net鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒
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& j+ W. V6 y3 \0 E( Nwww.ds-hk.net將煮熟的青豆下鍋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k7 K2 a% D+ a0 z- J& ]7 z) [5 X
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* Y/ @- L7 E2 t& ]www.ds-hk.net略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉☆夜玥論壇ק0 S& H2 J/ k9 B

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* B7 ]- U0 ~+ D  Z( H' |4 t☆夜玥論壇ק把調料炒勻，就可以出鍋了www.ds-hk.net! e0 s/ x6 ^$ u0 E2 v
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