[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T' V  |( f* M/ Z- F; A( M; ~7 [
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。
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; ]3 r' M: {8 J, O1 c  K5 f3 @5 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。  雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
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食譜用料：
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9 E( W1 U( }( [5 k$ l雞蛋、牛肉、青豆
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' m1 Y# R( m' b! k% d# f☆夜玥論壇ק蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒
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雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨 ☆夜玥論壇ק5 u6 I5 G- P0 |- c- o7 V. Y
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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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1 L7 }9 D% |% \( ]6 b8 r5 P1 s8 q燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用
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鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 www.ds-hk.net- K+ V/ f/ v5 Y& }4 r  q" L
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* K5 U0 `8 j) I6 a6 }將煮熟的青豆下鍋
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略微翻炒幾下，將雞蛋下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z( a: B4 K' @+ x

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把調料炒勻，就可以出鍋了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W3 m( I, n# k% S" p8 l2 N

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