[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

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草魚肉 180公克
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【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 h! f( \7 y* r# K4 d
A.太白粉 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& G. R/ g4 y8 r. G4 H: ]1 A
料酒 1茶匙 ☆夜玥論壇ק/ p% ]9 W: h+ B. q5 }
蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙
, @9 l9 x6 X) Q" W! [www.ds-hk.net雞粉 1/2茶匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק# ~% f% e; @2 Z4 K; |
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。☆夜玥論壇ק- \; h" G/ P$ c& ]8 G) Y

& O) t1 o' q; F/ c& F+ W+ i3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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' {3 g' E1 ~5 E$ P% E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。8 s, w( M) f& g$ L3 p

' L. y  ?* b2 U+ D* B* p! wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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