[世界知味] 炒雜糧

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材料：
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  f4 {( a( X7 L1 S* X5 ^* o* z, @玉米麵100克、
5 X# I) I$ B' p& o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯100克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [6 e/ h3 y3 R, G" O8 k
胡蘿蔔70克、
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雞蛋2個、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  d* T1 i# u1 [) o4 R0 T
鹽、白胡椒粉少許、
  w& A3 m6 N1 r/ [/ n蔥花5克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# s  W( C8 h8 a9 R) l7 v/ f
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' O. K4 s  v  h% b) m. S" ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：www.ds-hk.net9 |2 P/ e% o0 ]  I% q
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
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2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- h2 M7 [7 c9 o( C/ n# y& m
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。, F, d* h5 w4 f. D" s/ R

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花心思的主食-炒雜糧
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