[中菜] 辣炒什錦丁

! ^% p% u& L$ z" t
) h6 P) F+ e2 E2 J6 t/ c* \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（二人份）　
' D; M9 P/ }0 t1 h3 w& Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 a4 ?  p8 l1 }  Z2 T' ?www.ds-hk.net材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w# H1 A8 x7 Y. ^: Z
% c7 \. L9 x( e" f7 P4 W
瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)www.ds-hk.net9 v( E7 @# G; k' @+ N# c& x
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y( w+ h8 ^) Z4 }* P+ |4 U
醃料：
0 J& b  x: m. |/ E6 V- ^' @1 z; {+ J+ t
鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
# B& f! i. q# [4 B- `☆夜玥論壇ק　　
7 P, [% I. F4 n2 o5 C  u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芡汁：
5 L, R9 X! b4 P5 m
- n& K4 ]; ~* v& awww.ds-hk.net郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)
% e  ^8 |# i* S, H' D　　☆夜玥論壇ק! Q9 ?( ]1 O6 M7 |( k0 r
調料：
! X  {$ H5 C6 G) x  V4 G! ?' M6 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. K: _$ E; Z& w* j☆夜玥論壇ק油(3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 }1 a7 D- ?6 s2 W  P
" {% b/ X9 S2 r; b) m' P
www.ds-hk.net1 J- g0 h; r' B! x, Y  L6 l

2 Z; E7 m- y7 z0 {8 r5 J☆夜玥論壇ק4 }9 f0 W7 l! f" _! W* N% y% P  r  W
1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。
8 D1 b( G. F1 k5 s; X1 |( ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, `# L1 _" N* S2 O2 f+ O☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net3 V- k6 Y3 m3 t$ O' c% ]

5 i$ P6 ^" _. Z1 o- [- ]" m3 p☆夜玥論壇ק2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。☆夜玥論壇ק+ X, Q' W; }! |5 h

/ f  E% H1 p" C/ w: \9 ]☆夜玥論壇ק8 j$ ^4 p9 G" a& y

- _2 b7 `. r1 I, L1 p+ W. J☆夜玥論壇ק3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ^) s- v3 u' O2 _/ V

8 F. N: C% {4 c2 u8 d: U# Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  y0 j. \3 {6 y# u- t

% t( V& F( p, p4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
5 o1 {2 ]/ k2 w9 P8 _* ]8 U  Twww.ds-hk.net# c: h( Y: ?# Y' E8 [

6 F* l% J2 x' q7 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. Y* C' q" k) A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ m) T: I0 p+ f5 b7 ?. y6 s2 a

4 U1 Z; S1 X  C1 |# O# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I# K& x6 v: R  j4 A/ G! G5 X8 C

& h& e' o1 d6 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。 ☆夜玥論壇ק# ?% |+ L+ \, X
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 \6 T" a+ _: S# ]. O% o

/ x5 [; D+ M1 X5 B+ T6 n. zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士
: Z' |+ K  |! V+ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' c. c+ H- X$ c2 V8 v1 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J9 ^7 v1 Y* C& u, o
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F# ]$ s2 L' T0 j
2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。
1 R7 q4 s# p. P7 K  |  Y2 gwww.ds-hk.net　　
. r5 B: G# e" i3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。www.ds-hk.net4 U6 H, Q  Y  N! V3 F
　　% @% v* a2 A0 \$ j) }; F$ c3 z1 d) n' U% `
4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。