[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 z3 r6 Z$ V7 ~; O: o- \. Z" Y
1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
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4.吞拿魚罐頭www.ds-hk.net! s4 B9 Y( B6 ~

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1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
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9 ^! i% e% e5 V, O2 u4 v$ \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net' Y0 {" S9 s; E. T* h9 {# W
3.放入配料炒勻即可
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4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^$ p" x  o  V& R: O5 w
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5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定
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1 S3 {& d5 X6 _+ W* U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人
, N3 O. S! D0 h. Z4 G+ Q; T/ ?# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" P  r' v7 d; H$ ]/ g/ E/ Z+ P
7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q1 S/ v: r# J  ~2 `1 a9 S% D' E

  ~  l9 U2 d4 C" J☆夜玥論壇ק烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼