[中菜] 蝦醬牛肉芥蘭

材料：  i7 T. H7 h$ k5 ]! Z3 E
黃牛肉片4兩、☆夜玥論壇ק. r1 W2 x0 X) Z0 \
粗芥蘭1把、
6 H2 L" k: x  L* [! I, e太白粉1小匙、☆夜玥論壇ק; M# \+ c2 w  R  q" q; ~0 {" X) `
油適量 www.ds-hk.net" T: ~' D- u  \

0 c- m4 V- P" H" j2 I: n" ]www.ds-hk.net醬料：
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沙茶少許、
# K6 f! i) Z6 {1 }1 f& Bwww.ds-hk.net蝦醬1小匙
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0 T/ Y9 E+ u+ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源準備：牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。
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作法www.ds-hk.net( g5 [' r1 E. ]+ m2 K9 `) v( |' @- Z* O

! R2 Q. D& ^8 V& }+ J3 Zwww.ds-hk.net1熱鍋後，放入醃好的肉片快炒至熟，盛盤備用。☆夜玥論壇ק5 p# A: l; `6 J( \* A  g& W6 R8 u8 e

  }' a  J/ F7 T/ h: i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 芥蘭菜去除梗部硬皮後，先下梗快炒，再放入葉部，淋上米酒，蓋鍋一下即可。
( B: ~/ N3 v1 |; q: t bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l6 j6 C* y* V2 N% ~
3 將炒好的肉片，和芥蘭菜混合即可上桌。 www.ds-hk.net  M( \5 |# j. ?  D: D/ M6 U

0 u) [( A) I* H, A' Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Tips：醃牛肉時，沙茶只能放一點點提鮮，分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。