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[中菜] 木須肉

木須肉

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木須肉(1)☆夜玥論壇×§) l5 n) E# j9 u( Z9 _( _  L3 A
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紅蘿蔔絲 30公克
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筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h; S5 B1 F( W9 V  `; t7 e, b

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白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E( `+ ^8 P+ k9 v

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/ Q! C" {4 w8 A2 b, I' b- Q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.熱鍋,加入1大匙沙拉油燒熱,放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲,炒至變軟後取出備用。$ b8 ^3 y4 \1 Z+ ?8 O  n3 h
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3.將作法2的鍋洗淨,熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱,倒入作法1的蛋液,轉中火快速翻炒約10秒,再加入作法2的所有材料,轉至大火翻炒至熟即可。
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韭黃 150公克
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1.蒜頭切碎;木耳切絲;韭黃切段;蛋打散成蛋液,備用。www.ds-hk.net* s; u' K6 c7 G; H) b& C

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& M7 e3 B$ }# }$ n: y7 w3.熱鍋,加1杯油,冷油放入作法1的肉絲,以大火快速拌開至肉變色,撈起瀝油備用。% |1 s& z( Y, S& k7 [0 x
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中,待蛋稍凝固,撈起瀝油備用。
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5.作法4的鍋中留少許油,爆香作法1的蒜碎,再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒,起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。
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