[中菜] 竹筍炒三絲

5 r- x* [/ T. h/ P) n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. ]8 ~; Y5 T) A1 d☆夜玥論壇ק【材　 料】
- a+ ^( n" L( B  A, T  Q1 y9 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J9 s. P  f  y4 R6 \
黑木耳 30公克 ☆夜玥論壇ק2 y( y9 c% s6 t9 |
竹筍 150公克
/ n9 z5 d' L7 \8 y$ K5 e- ^0 `紅蘿蔔 40公克
5 |- x% o! W: A, ^4 O4 S# ~5 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西洋芹 30公克
, a9 Y1 @1 ~; u! K2 Rwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! N1 e% \2 Z- Y7 J: ~
☆夜玥論壇ק5 \, G+ i+ A& `
【調 味 料】
/ _7 Q" f: R1 K5 J3 I. s6 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ^3 R' `, \* h/ n7 q
鹽 1/4小匙 www.ds-hk.net0 m5 ]  d% J7 t
雞粉 1/4小匙
% K0 t; I0 ^1 }, i5 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 少許
% G& B! I0 r9 O' Lwww.ds-hk.net香油 1/2小匙
8 h( k+ ], ?% d  D" I5 D, ~7 b  S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק3 E& N6 A/ e0 T# E, V! u% n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! d" G6 v* @" o7 _- [! d8 D& z, T+ K& J
【做　 法】 + D5 |- H5 K! N) P  n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _" K+ Q) c6 O' `7 t) e+ h. c
1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
6 r/ E% H" P% Z+ w0 W" [& y☆夜玥論壇ק
, n: W2 K$ G8 S4 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
1 W* M7 A3 f$ O( r9 P* s+ `' }www.ds-hk.net
' t0 ]5 z3 ]' i* c' Q+ R# |www.ds-hk.net3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
$ l& j& |0 A1 W$ a& m2 Iwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C# \' V% J+ C
4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。