[中菜] 竹筍炒三絲

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【材　 料】 6 a$ e) H& `$ R! b+ f
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黑木耳 30公克
# X# L( j: Z4 C% H4 nwww.ds-hk.net竹筍 150公克
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0 P" d1 p0 k/ ^; _1 A) n( Y( I西洋芹 30公克
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! L; ^; S/ M7 a, H. N6 Pwww.ds-hk.net【調 味 料】
7 {, z7 `: Q$ r) F: ?www.ds-hk.netwww.ds-hk.net8 {9 \6 H  t# p4 a: B0 V# j5 {! s1 N5 P
鹽 1/4小匙 www.ds-hk.net" q+ A4 K) X9 ?- U0 v5 X! C+ c
雞粉 1/4小匙
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! L; k. N' F5 l" C( ~% n/ z" O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1/2小匙
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  S7 A- D" M4 h* y) U【做　 法】 www.ds-hk.net2 M1 d2 }( U7 Y$ K6 f/ ?" n

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4 N. S7 c: x! l* _$ C: Qwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T1 L7 b# r. M/ `
2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。www.ds-hk.net6 F& \# t3 k! P  u- v: ~1 v

( u* C: r  R1 W☆夜玥論壇ק3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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: h0 Q8 S* B5 n3 P3 R& Cwww.ds-hk.net4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。