[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】
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蝦仁 150公克
; }% K; Q  X, T# D+ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜塊 60公克
1 L" Q- s8 G& U3 H! e茭白筍塊 60公克 ☆夜玥論壇ק5 h6 ^6 S$ T" b2 N- E
紅甜椒片 40公克 & S5 X( ]3 H6 K4 v! a
蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק* u8 k- \# n* J7 ~9 {
紅辣椒片 10公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- O2 o" _8 W) C0 z# {6 W) b
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【調 味 料】 , O8 u9 s/ T6 O2 m0 e

1 j! J- u* e& [5 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙
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/ R$ M3 D6 J4 c4 L2 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細砂糖 少許 www.ds-hk.net& ]# {4 U1 T+ V, N& J/ K
香油 1小匙
; O7 d* \9 b( m( N☆夜玥論壇ק烏醋 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# \) ^  ?2 }6 W& ^+ ]
【醃　 料】
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/ D) c! w( _* H3 k% V6 \- Owww.ds-hk.net鹽 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ^% I8 I# z) [
米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק& W4 O6 Z& P8 _/ f4 o% S
胡椒粉 少許
' A6 g) @% X( _& Y☆夜玥論壇ק蔥段 5公克
0 ?/ I% M1 `) B! m5 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑片 5公克
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【做　 法】 www.ds-hk.net, _  p3 Q& z0 t" W: E/ `
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。☆夜玥論壇ק+ `! n7 X" d% C; l5 t4 g) Z. s

/ L. J2 ~2 p* i1 Y* J6 h3 vwww.ds-hk.net2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
% u3 N! V* t# M2 S7 G1 l% @0 E  Vwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C3 Q! o/ t7 _2 W. n8 D
3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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