[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
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洋蔥塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A& k+ a4 `! l: }( }, G8 o" t
西芹塊 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^2 Z, t/ w' `2 T2 c" @
紅蘿蔔塊 20公克
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五穀米 100公克
3 Q- Q& a, U  w3 ?/ U% Vwww.ds-hk.net南瓜泥 80公克 www.ds-hk.net4 V) t8 }* x) Z
白花椰菜 10公克 ) ^* ^. G, c7 c0 L8 R
綠花椰菜 10公克
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【調 味 料】 3 E2 I' X) [# {1 `" U

% P9 V- P' K: @2 I' n; O, Cwww.ds-hk.net橄欖油 1大匙 www.ds-hk.net5 s4 W" c0 u) r6 e9 ^2 r
高湯 600cc % A9 a) w" d' T
鹽 1/4茶匙
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【做　 法】
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 E1 I( W. {+ X5 u
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2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。www.ds-hk.net! L) N! O# J; P
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。