[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

www.ds-hk.net# U( f# f3 v$ w' ^
' y# b6 Q7 T; {4 s( U6 y7 m" I# k
【材　 料】
1 K- B; t3 X! \# a  T9 V: g& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 c) c3 W! Y% C  O- w7 c
玉米筍 100公克 ☆夜玥論壇ק# Z) a: _4 E# O% ]5 F) W, _
蒟蒻 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' q/ R- G" u% p
紅蘿蔔片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ]' f- A+ K3 t2 a
碗豆莢 25公克 www.ds-hk.net" ?# b/ |/ o% s/ x- W! u) S
蒜片 10公克
; N' q. r  a$ S, _  V☆夜玥論壇ק3 d$ Y. X% Z, y1 f( _; n
【調 味 料】
4 ?" j9 Y3 ^& \6 r2 h
* c$ j8 S% _+ t+ kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק5 i7 e0 r! Z3 S+ |3 Y6 ?
雞粉 1/4小匙
( _: K$ b( X1 w4 M4 U/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許
9 G* U- f$ l6 E/ ?. D2 p" d* l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 m1 G3 W  }! Q6 x( Z0 \0 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
; x  o) x% D7 t( A+ ^; hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 ^1 q, k( t# i- K. p" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
) v$ o. l6 y9 t8 e% t* i7 P+ nwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K8 v4 ^) |0 C
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
+ o' k5 A' c7 G4 ~- Q. cwww.ds-hk.net
, @/ \- M6 H" X6 l# |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。