[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

+ |6 u/ i( M4 F" A8 a/ S% abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 I* ?' p: W( d9 r8 f6 u: Q5 ]! T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】
0 A$ X# ~( m: A0 K, ~; ], u☆夜玥論壇ק
- x1 @8 J0 L- Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米筍 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 {8 }& a& w! s3 H5 K( B
蒟蒻 100公克 ☆夜玥論壇ק5 X9 {& |& c) J6 B# }1 N$ j
紅蘿蔔片 25公克
# ~& j4 v, T4 C8 ~- V6 lwww.ds-hk.net碗豆莢 25公克 + c0 {0 x2 v$ ~2 S
蒜片 10公克 / b9 F6 w2 Z  Z, D  D" U1 f
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 f3 |9 H/ L2 u. E' M; k
【調 味 料】
/ C) C8 P! C/ p* G- |4 O' ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# y+ w1 X7 c; g  E5 d鹽 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* C+ e0 z# v4 G  t% A: b
雞粉 1/4小匙
8 T- v0 s7 ~0 n5 V! Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許
4 y; g/ f$ y: \. i5 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 r; W% I) B% `' z, f+ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |+ t# H7 p7 H) W5 w

1 v9 X. X  |4 d1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。☆夜玥論壇ק1 w; x1 \0 O6 C; R" G3 K$ m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s7 g4 C9 F" g1 O& R
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。www.ds-hk.net# g0 S3 U  x) Q+ J1 X% y6 l- w7 C8 o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b# F, w  ?9 T8 X# @
3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。