[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　www.ds-hk.net+ h2 A! Z0 K% h9 }

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7 j+ n+ p: c5 z% m" x& Y. b3 L, d☆夜玥論壇ק鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)www.ds-hk.net2 @2 n2 X' r& P' H6 f6 _
　　
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j) d8 B) v3 l0 P: [

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3 H. b( Y" f' Y  F* ]% q2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。% d" o3 l$ z' f4 b9 Q$ P* D& |
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3 X, ?6 N. Z0 r4 J5 Pwww.ds-hk.net3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。
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0 l) q+ d2 U  k8 v$ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。
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3 H5 f4 O1 d3 |- ?☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* x) Y; X+ ~9 R
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5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。 , Y  D2 i- [9 I$ K: i1 J9 |3 @. B

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6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
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) I& }% ?) Z$ \9 A! a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
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廚神貼士
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  ?$ X& g7 z* s2 f6 W$ C' }3 s+ x1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B" Q$ o4 \! }" F' d) ?0 @/ j
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2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。
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! T8 g! }3 _9 w5 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。