[中菜] 炒青花椰菜

$ J1 z" H% w3 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- Q: O  w# f! w3 U) \【材　 料】
6 o% b9 S) C- X) S- p- q2 q5 k# z* N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 ☆夜玥論壇ק, w  h0 @% L# v* Q
青花椰菜 200公克
! x$ J* z' z8 o5 Z6 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔片 30公克
3 T& n9 w% ^0 W4 ^黃甜椒片 30公克
/ @1 u( ~) j) M- hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑木耳片 25公克 www.ds-hk.net% O5 l4 e( S3 V2 T
美白菇 25公克
+ L8 N2 y* x+ U$ }  x8 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 10公克
5 J# y# k, V$ f  t' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 60㏄ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k' O& y& X7 |& I' m0 q

% ^1 R" b" j. l+ ?& [' _☆夜玥論壇ק【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק, U: g! T% `, z1 J4 P& a' b  e

1 S9 J# j) q- E6 f0 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙
1 \) C3 U! r4 P$ Z9 X* U7 z/ I" qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
& H3 K, c7 m( X/ c( Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源細砂糖 少許
2 A# S6 a8 A0 ~5 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 少許
/ E5 z7 X" C' C8 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許 www.ds-hk.net% x- b. E0 l. W; {2 c

1 Y2 D7 ?, E+ }- k% P. B. x& K4 r【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; a  J1 v: T$ u) D' f+ B0 ^3 y

& [/ _7 J$ ^' o9 A8 v3 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.青花椰菜切小朵，削除表面粗纖維後洗淨，放入滾沸的水中汆燙一下，撈出沖冷水備用；美白菇去尾端，沖洗後瀝乾水份備用。
; ]6 Z! i. r0 Q; ^ % [$ p9 m6 e. T4 ]( E/ A; F& o$ M
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，以中火爆香蒜末，放入紅蘿蔔片拌炒，加入黃甜椒片、黑木耳片以及作法1美白菇拌炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b7 j7 g$ l" y; p+ B8 m, p

! h6 D0 l& @+ O; c$ a4 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.於作法2鍋中倒入高湯、所有調味料以及作法1青花椰菜爆炒均勻至收汁即可。