[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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製法：
5 s4 p. B; X0 H" L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。1 J( g2 }0 v4 X; n+ ^4 p( U5 c' m

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5 A, Y0 G+ z9 O- e% J8 F2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。
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( m8 F% _+ C5 `& k, \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份