[中菜] 貢菜炒肉片

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2 z; G6 z: ]* k. k; G' ?烹製方法（二人份）　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% k& ?9 e  d, o% y0 T* E

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醃料：' l7 Q9 [% U1 b2 d+ O8 T  x7 u

4 L. r( v6 `! V" j/ m: p& Nwww.ds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)☆夜玥論壇ק/ p/ M  h9 M8 G
　　
- H, S" e1 H# @( g# Z; p' w1 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：
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; `) g4 n5 u" {  f. m2 J# Q  T油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% s5 z! C$ h2 k2 ~- c! Y5 A- r
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$ u# c' n8 \$ l+ A8 k2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( L+ C% d2 T7 [
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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
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( ^6 X5 z& F) a3 I8 e8 r9 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v: L3 J! q9 M% }% C
廚神貼士
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. M# ~0 d- t  F- k, Iwww.ds-hk.net1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
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2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。
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0 j* Z' d5 r& v! G% T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。