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黑麻油 2大匙
7 U+ b1 V- D9 E6 ?! Xwww.ds-hk.net辣豆瓣醬 2大匙
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蔬果高湯 5000㏄
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草果 2顆
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6 B0 Y, u- e9 ~0 _1 E, {" c8 }) q4 Rwww.ds-hk.net【做　 法】
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. I( e7 M+ H* F, X# z. W1.羊肉塊汆燙洗淨，瀝乾備用。
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2.紅蔥頭去皮切末，紅白蘿蔔去皮切塊，備用。
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4 R, f4 f9 B# o# ~2 k* |- u+ c☆夜玥論壇ק3.取炒菜鍋加入黑麻油，爆香作法2的紅蔥頭末，加入作法1的羊肉塊、米酒炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" J# z5 h. h: M4 e6 {5 H

% L; p8 I8 g7 P' C8 J9 d4.於作法3鍋中加入辣豆瓣醬和醬油炒香。
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# h: {8 f3 \' |: ~5 ^5 ^5.續加入蔬果高湯及香料包，以中大火煮滾後，改轉小火續煮1小時。
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6.在作法5的鍋中再加入作法2的紅白蘿蔔塊，煮約20分鐘，即是羊肉爐湯底。www.ds-hk.net' m& o: K  @  @

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 22:26 編輯 ]

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) Y9 ^: \2 r( ]! J% Nwww.ds-hk.net尤其冬天  加上高麗菜   冬粉   嗯   很贊喔