[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ f2 d1 Y+ X+ d
胚芽米 160公克
! Q' K1 Y' y0 p3 O! [8 |" p4 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地瓜 100公克 : v% r& [) s% F! s' b0 R  x
莧菜 100公克 ☆夜玥論壇ק; `" ~0 @4 Y( A& v
空心菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 W; w* S7 x$ k: d3 Z
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# `0 v, v2 Z5 a2 H, {, v- D
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8 Y, V. i) U- I. G$ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 12公克
+ ~% y% p5 Z! ~8 C☆夜玥論壇ק清高湯 1700㏄
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【做　 法】
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `3 X% H/ b: P+ x

; M- \/ l# i/ A' h# O' u2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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1 `: S# h  ^) H+ Y# wwww.ds-hk.net3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
# J3 D+ d  d6 g# Q* @- t5 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net8 l: A2 _. b* r- d) i0 l  y
4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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! l4 i3 G. Q7 f' H! f$ E' b[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]