[中菜] 海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
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% ?& \9 |4 m+ M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。☆夜玥論壇ק. C; H  t( x8 ?0 ^* F2 s
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& D( W& L+ _# u1 Qwww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F4 l# d  z: E+ E$ Y$ T

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
& X7 \+ c5 z6 C  J( F9 E+ ^, P☆夜玥論壇ק
! P$ m" h" j/ Z0 l5 N( }. }: C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。☆夜玥論壇ק) `, @* Y; `" T* _/ A7 P

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' y7 M7 p+ p' p6 r% \( G+ H☆夜玥論壇ק　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：
. e, r8 X& u# I1 W8 D' `www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y3 H7 H' N8 h2 N0 c5 B
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。www.ds-hk.net# R+ }  q7 N- P. M1 [

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/ b2 |( R' s; K; R# {　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 q2 o: Z" h% m- j/ d% s1 l$ k

8 @7 b5 o( o! Twww.ds-hk.net　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
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海膽南瓜羹的做法，步驟七：
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　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。