[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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4 p) `6 g3 m# ?2 [. Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：☆夜玥論壇ק5 P/ Z/ J# o' L  c& y+ k
·大杏仁100克
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·桃子100剋剋☆夜玥論壇ק8 C8 f# w0 \5 R9 Z8 t8 O
·酸牛奶600克
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/ o+ {5 C& q- l# E- c# ewww.ds-hk.net·冰牛奶200克
8 L# ~8 E# f% g" dwww.ds-hk.net·檸檬半個
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香料：酸牛奶
( Z  U. a5 V) U$ e. S( L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：淡奶油www.ds-hk.net- T5 A- h! U5 x8 `, t7 O- Z: ^
工具準備：湯鍋www.ds-hk.net! B2 B) {# D/ r3 h# D1 x0 G7 F9 J
種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s( g7 Q6 ~4 v4 Z1 N4 X) U6 p
風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 w7 {7 ?7 L' ~# x- ?5 V9 w& e$ @
準備時間：20分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K! ~, A8 [/ }1 c
烹製時間：40分鐘
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. j5 p: n% l8 R" B3 [9 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* [) E. G1 P8 H" ?
作法：
3 x( D; ?  V7 J8 l. o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1、開心果去皮備用；* c" [7 R2 k/ X& O
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　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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( I; l  c8 l  u. e6 d/ R　　4、桃子切塊備用；www.ds-hk.net% U$ j4 T0 O8 H+ c

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$ H. }5 m7 Q5 p# F# f+ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק" ^0 y# P4 C* B- o! A! h
　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C  H! m* B2 L0 p8 y7 y6 U6 y
小貼士：
9 i( B6 L4 l5 @# k5 c☆夜玥論壇ק　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v7 B9 {+ `, W) ^% B$ [1 h) A5 Q
　　
) D8 ~3 r: r6 k* l' ]' |" P: w7 W5 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。