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白帶魚適量
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蘿蔔泥
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炒香白芝麻
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2 L. b6 Y* Y. `  E# L( m) f☆夜玥論壇ק一、白帶魚擦乾表面，入油鍋炸至外表乾酥。
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二、取一鍋，鍋底排入蔥白部份，再排上炸好的白帶魚，將柴魚高湯、蔭油、味醂、香菇、柳橙皮絲加入，以大火煮開。
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三、以鋁箔紙蓋住食材，轉小火燜燒10-15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C5 b8 f4 U# I- a, F+ h
☆夜玥論壇ק; n% [8 p1 G* f' }
四、白芝麻、七味粉磨碎備用。
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五、白帶魚起鍋前加上柳橙汁，擺入盤中，撒上步驟4，鋪上蘿蔔泥，淋上醬燒汁，撒上蔥花即成。

一般  白帶魚  都乾煎   這種煮法倒是少見
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可以嚐試  謝謝分享

好像好好吃(流口水了)，
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還有加七味粉一定很好吃。