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竹笙 25公克
; @* ?8 E5 R' q# {( Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞胸肉 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K: R2 e: p* z4 B+ a. Y6 e8 {$ e: M
泡發香菇 20公克
8 N7 N8 {  X5 K' [/ O# d$ t☆夜玥論壇ק金華火腿 15公克
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1 u0 w0 d. {& \* N! z6 H9 F$ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
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鹽 1/2小匙
+ L# k3 o$ w. h4 k雞精粉 1/2小匙 " x& x# o) \/ h& ?: g& ]
太白粉水 1又1/2大匙
; S0 ]; h+ f. n% b5 nwww.ds-hk.net香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z4 L6 a& _/ F; }  J+ e6 l
大骨高湯 400㏄
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; V$ `' t2 I; P$ l+ c; ?/ `www.ds-hk.net【做　 法】
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1.竹笙用200㏄開水泡5分鐘後用冷水洗淨。
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2.將作法1竹笙的蒂頭及網裙剪掉不用。
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3.雞胸肉、香菇及金華火腿切絲。
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3 X" n3 T; A' W3 {0 r# f☆夜玥論壇ק4.將作法2的竹笙切小片。☆夜玥論壇ק; F# u* W& i! `7 I
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5.將所有材料汆燙後瀝乾備用。
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5 r8 ^; T; b+ G3 P* y7.待作法6再度煮沸後，轉小火用白粉水勾薄芡後關火，淋入蛋白並拌勻，灑上香油即可起鍋。

應該還蠻滋補的吧~~