[日本菜] 馬鈴薯燉肉蓋飯

- x+ F7 }9 d! v

+ y  f2 n1 Z% k0 @5 t9 [; o; Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
8 |! P9 Q) f8 \7 I6 u 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ]2 C$ V+ k0 L- ^# T/ f2 r
豬肉 300公克
8 C' y; O! |& Y: j& Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源馬鈴薯 150公克
( v# S# B. @' T- d9 E6 y1 B紅蘿蔔 50公克 www.ds-hk.net0 Y4 j* n$ V% e5 N. D1 e
白飯 1碗 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( f/ ~7 r$ g* q, j- K6 Z
【調 味 料】
9 E: h# F+ D) a5 i/ ~☆夜玥論壇ק
+ W; s- ^$ h( ?4 p; s5 fwww.ds-hk.net味醂 2大匙
* G/ H9 U: h( v6 i* e( P8 k5 G, N7 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油 1大匙
8 U, A$ {' ~+ l1 e( vwww.ds-hk.net米酒 3大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 T, G# w* s& w, Y  h
水 500㏄
5 N* g7 a1 s8 U/ b( w2 j; B☆夜玥論壇ק
4 d) M; t% _4 Z- B2 swww.ds-hk.net【做　 法】 ☆夜玥論壇ק  d$ T$ W' A5 K! F# d$ \; S4 }

, {: S4 c7 L8 {9 w1.白飯盛入大碗中，備用。
( J7 V' ?1 I1 B) ]1 x; c+ l $ W9 t- I# v% f: t2 \
2.熱鍋，加入適量沙拉油，放入豬肉塊、馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊炒香，再加入所有調味料拌煮均勻。
% t; o3 j0 X- H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( p7 o& M. f. V
3.將作法2轉小火、加蓋，燜煮約25~30分鐘，至食材熟透後熄火，盛起淋在作法1的白飯上即可。