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粗拉麵 250公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H# Q- e+ e5 r; a# b$ v
梅花肉 120公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y+ p0 _2 I' U4 _+ y
高麗菜 30公克
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青椒 20公克
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辣豆瓣醬 1茶匙 5 M/ k, @. V! Y; }3 {
蠔油 1茶匙
6 {: _7 }8 q) E; Y4 mwww.ds-hk.net醬油 1/2茶匙
3 @  f, y  ]: g, m( @/ d4 k☆夜玥論壇ק糖 1/2茶匙
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1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用☆夜玥論壇ק5 f, ^6 G& Z, q) O) Z( m( o

9 x( V0 _; m' u2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
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: j/ V9 N. |* }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。