材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 f, O6 j9 X& J3 q1 n

2 l% |+ z' x3 u" g調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙
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" h4 @9 ]& L# g1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。www.ds-hk.net' e& g- f( _* |) I( R; j8 L# U) T

3 b& K$ g: e6 ]1 B4 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。
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$ A! o+ I$ M9 @, T- W  ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W! i4 u$ D$ v' H% _
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營養分析：☆夜玥論壇ק/ ]( t, }! {8 ~5 V
(4人份)熱量262卡、蛋白質（g） 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8☆夜玥論壇ק) n6 ]1 F, |0 V- e8 v( d
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