材料： 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙
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" w- |4 P& e2 Y3 n調味料：泰國魚露2大匙（如果沒有，可以米酒加適量的鹽代替）、糖1匙" Y7 B1 H, }9 X$ A. P; B1 }9 h  ^
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作法：
$ N7 P0 \( \: a5 [www.ds-hk.net1.雞胸肉切片狀，加太白粉及水拌勻，直到水分被雞肉吸收為止。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' l9 ^$ \2 T' z) ^1 |5 A9 }  F
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2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末，續下雞肉拌炒至熟。
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3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻，即可熄火盛皿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# h7 n9 ~0 P  M1 L( G0 j% Y
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營養分析：
$ n. d/ D8 T( l( j5 N. R& @8 K(4人份)熱量262卡、蛋白質（g） 46.2、脂肪(g) 3.9、醣類(g) 6.4、纖維(g) 0.7、鈣(mg) 18、鐵(mg) 1.5、鋅(mg) 1.4、維生素C(mg) 81.8☆夜玥論壇ק* i' m: h" u/ |' |8 c5 z

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, H6 B( ~* W0 j  E☆夜玥論壇ק這道菜應該比較不會上火。