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製作份量：2人份
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5 P# ?9 b% n8 q8 ~) O8 y/ xwww.ds-hk.net作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。☆夜玥論壇ק$ Z$ L3 u9 M, F/ b4 C8 w  ^
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( q$ C+ I0 z3 F6 }: K6 K8 ~, @
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* Q& u: ]! L  L) @; f# o! k1 Z
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
. q2 {6 r& u: O" T! K4 D5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動www.ds-hk.net( a1 z, X) w; t
明天就有新菜上桌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U: E& r% |+ [% C: n* z7 _
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V! F% ^2 U( F5 i6 M( i$ R6 I
因為我對通心麵沒好感>口<
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原來是 茄汁吞拿魚通心麵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P9 r5 g) d7 A/ X; v' P$ e) k$ I# b6 ?
這個  我有時會煮來吃  很方便懶人
3 r, Q" d0 v0 v% l0 ?# r加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~☆夜玥論壇ק8 R( _% N% \" ~: b1 r* `# ]
超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲
8 L2 D6 k% v$ y8 d7 I☆夜玥論壇ק
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[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]