蛋白蒸肉蟹〔已檢〕
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材料 ☆夜玥論壇ק3 _& N: x4 p' ?& m' ~
肉蟹 2隻
3 K8 T! g8 q$ }2 B0 a* l1 r蛋白 3個☆夜玥論壇ק2 Z1 J$ N# j/ F% b7 _3 r; q
粟粉 1茶匙www.ds-hk.net& R3 _3 u9 `$ {" N8 J1 n1 n
芫荽碎 適量
/ H* @8 x; c0 k$ f0 dwww.ds-hk.net葱絲 適量
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1.肉蟹劏好洗淨，斬件，下醃料拌勻。
. |5 Z3 {- k" I) |. x5 A7 p! k5 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.蛋白加粟粉1茶匙、水半杯拌勻。
4 b; e4 _7 d/ b+ J/ ?' S8 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.把肉蟹置於碟上，傾入蛋白漿，隔水以中火蒸10分鐘，鋪上葱絲、芫荽碎，澆上調味料供食。
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, h* N) W( b/ {1 s9 H7 T0 xwww.ds-hk.net調味
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紹興酒 半湯匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]
