材料
$ ^3 _9 \9 G5 D) W. D, z' ^9 Z  ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛腹扒1件（400克）
3 O: ^# w; x) x8 Z& M; m: Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源墨西哥薄餅 8片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y8 f& ]$ A& O7 a
鹽 適量
+ q# b' Z4 h9 h) d# f# k& p☆夜玥論壇ק胡椒粉 適量
. f' k5 |2 |' d& S  m1 G) [$ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 f8 @, [9 Y7 r
拌食
; _) Z6 i6 V2 ]. N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄沙沙 適量☆夜玥論壇ק. ^5 Q; m$ w2 z+ o1 L% F% k7 I' U% M1 |
牛油果醬 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* y# p1 D; B+ \0 U( D: R

$ C0 I  R$ ]! U0 d4 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  U+ A, x" [9 d- y8 ~( `
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。# Z+ E* @+ \. K1 b. @
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
1 |$ y" K& m8 j$ e( y' ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。# R$ K( R* L) x. E
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
6 ?7 m1 `& X8 @- J: ^6 D) ~2 c2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
+ E8 w9 F* o! S8 k; Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( X7 ^' D+ x8 I4 W1 S3 g8 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味
5 E( F# T6 q  |# |6 q/ Dwww.ds-hk.net醃料☆夜玥論壇ק0 K# N. T0 x4 t
黑胡椒碎 1茶匙☆夜玥論壇ק3 H9 {" m3 j+ b& c/ T
乾百里香 1茶匙
% K! J  ?# T. g+ |乾阿里根努 1茶匙www.ds-hk.net, a' Z. R+ I0 M
軟黃糖 1茶匙
3 e8 _/ h1 i; \5 Z# U3 l/ g: ~2 t+ O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾葱（剁碎） 1粒www.ds-hk.net: H/ t; E& P0 G
橄欖油 3湯匙
8 h2 ?. f0 V* ?- I# Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 F) F5 k* t( K
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

又是好繁複的...