蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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水 - 1 湯匙
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2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
' q: n8 t0 n1 q- f% ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
. B1 y' l* X1 }. u* ^$ fwww.ds-hk.net4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 www.ds-hk.net3 _1 n& I3 Z7 A% m, G
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。