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【材　 料】
# ]# E5 c& i* ~9 T' t- w5 ]☆夜玥論壇ק糙米飯         60 公克☆夜玥論壇ק+ E* ^' b3 Z* L
蘋果         1 顆
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, W7 F& g/ L9 W) n: {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苜蓿芽         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F/ A$ D$ g" N" T6 @9 X5 D) x) f
小豆苗         適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! q) H. J) V# g9 X4 C4 b6 y. Q. Q! k) B
高麗菜絲         適量
1 z/ \  [/ j0 D8 H5 ]www.ds-hk.net紅蘿蔔絲         適量
8 h& c4 a9 J/ W9 ~0 S4 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕎麥春捲皮         2 張最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Q  b/ K& c7 O" B) w
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【調 味 料】www.ds-hk.net) y  X) C% ?2 Z0 J; Q. r
美奶滋         適量4 Y  d; @' V0 e. C8 X4 H+ ?
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【做　 法】" r0 K: z! V# M! i9 S7 Y
1.蘋果洗淨去籽，切絲備用；生菜葉、苜蓿芽、小豆苗洗淨，瀝乾水分備用。
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2.蕎麥春捲皮一切二，鋪上一張作法1生菜葉　再擠入少許美奶滋，備用。
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3.於作法2 上依序鋪上作法1蘋果絲、苜蓿芽、小豆苗、高麗菜絲以及紅蘿蔔絲，然後在蕎麥春捲皮兩側回折交疊，捲成圓錐狀，再撒上少許糙米飯即可。☆夜玥論壇ק3 r5 P4 j$ Z$ d5 h
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:03 編輯 ]

很適宜夏天食用
6 |( Y" j; x; p$ o- f& x. Lwww.ds-hk.net心口悶熱，口淡淡，最好吃酸酸甜甜的

好似好好吃~~