[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& a6 D" X1 j1 f- S) E
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◎具抗菌作用的食物：☆夜玥論壇ק, u( x9 n6 E/ K, [4 q! r6 f+ C
. R3 A d0 L! U G& g" \" p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。☆夜玥論壇ק- n% o- j- F' z
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◎具抗抑鬱作用的食物：4 V" I2 y, O) X4 _2 r+ q2 |
( A9 D- H# s3 [' z/ iwww.ds-hk.net咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* E. ^! o6 d K% ?
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◎具止瀉作用的食物：
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9 b9 ^0 B" z' O3 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：1 Y: u4 c7 z; N
# ^" e7 C1 O; L5 r* ?酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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◎具抗發炎作用的食物：
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. v# V. R# L) E7 y1 F5 N
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