[中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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蘆筍 150公克
/ |) q; P7 @$ R6 I9 xwww.ds-hk.net蝦仁 250公克
9 j! C. n" Z8 v% Zwww.ds-hk.net紅甜椒 10公克 ☆夜玥論壇ק4 }5 r# G- C% C! }  z
黃甜椒 10公克
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太白粉 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  j7 u' w7 E/ p8 N' A& F: K7 V8 Q
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【做　 法】
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1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。
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2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' `; r( q* ]6 O4 A

8 X5 Q$ Q7 W1 }, w! S5 I3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。
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